新トマトダイエットで斎藤こずえさんが痩せた方法とメニュー!彼女はどんな人?トマトやジュースは通販!

トマト

トマトダイエットはずいぶんと流行りましたが
トマトが嫌いな方やたくさんの量を食べるのがダメだった方も多かったのでは?

数年前に流行ったトマトダイエットとは?

私は以前のトマトダイエットの時に
通販を知らず調達できずに挫折!

今回の新トマトダイエットではふんだんにトマトをゲットしたいですね。

スポンサードリンク

新トマトダイエットで斎藤こずえさんが痩せた方法とメニュー!

元祖!天才子役の斎藤こずえさんが
新トマトダイエットに挑戦!

何と一週間で見事に痩せました。

47歳の斎藤こずえさんが運動もせず
一週間新トマトダイエットで減量。
テレビ番組でのメニューをまとめました。

当初の測定
身長は147cm
体重 なんと81.55kg
体脂肪率は 51.4%

ということは
身体の半分は脂肪。
危ない!ですね。

一日目

 ・朝食 トマトとアサリのお味噌汁
     トマト納豆(トマト、納豆、オクラを和える)
      220kcal

   ※リコピンは温めると吸収率が2~3倍アップします。
   ※お医者様が健康にいいとすすめる食材ベスト3
    一位:トマト
    二位:ヨーグルト
    三位:納豆

・昼食 トマトそうめん(トマトジュース使用)

   ※トマトジュース(200mg)一本で大玉トマト二個分の
    リコピン15mgが摂れます。

   ※トマトジュースにはサラサラタイプと
    ドロドロタイプがあります。
    違いは食物繊維の量です。ドロドロタイプはたくさんの
    食物繊維が入っています。

 ・夕食 鶏肉とセロリのトマト煮  581kcal

二日目

 ・昼食 トマトリゾット
     豆腐とトマトのサラダ   937kcal

※糖(炭水化物の)の摂取は血糖値の急上昇を
    緩やか
にする働きがある。

 ・夕食 いわしのトマトあんかけ
     かぼちゃとトマトのサラダ
                   599kcal

   ※酸味のあるクエン酸は魚や肉の臭みを消す効果が
    あり。



四日目

 ・朝食 トマト茶漬け
     トマトジュースの牛乳割

   ※リコピンは脂溶性のため牛乳との相性が良く
    吸収率アップ。
   ※トマトが苦手な方は臭みが無くなり
    ヨーグルト感覚で飲みやすくなります。

 ・昼食 トマトラーメン(作り方:ラーメンスープの素と水の代わりにトマトジュースを混ぜて
      トマトスープを作ります。麺と具は通常通り!)
   
   ※トマトに飽きてくるころにこのラーメンは
    中華風でとても刺激的な味です。

五日目

 ・夕食 トマトにぎり寿司(トマトスライスを醤油に漬け込み マグロに見立てる)
     トマト入り厚焼き卵
               679kcal

 ※トマトを醤油に漬け込むことでトマトの青臭さが抜ける。
   ※酢飯やトマトに含まれるクエン酸は疲労回復効果があり。
   

最終日

 ・夕食 麻婆トマト
     トマトと卵の塩麹
     トマトえびチリ
          771kcal

   ※味付けはケチャップをふんだんに使用
    トマトダイエットに必要なリコピン15mgを
    ケチャップ大さじ4杯で摂れます。
   ※ケチャップは完熟トマトで作られるからリコピンが豊富

一週間の総カロリーは番組内では9888.5kcal摂取しました。
一日平均1400kcalも食事ができてダイエット!
理想的ですよね。

一週間後の気になる斎藤こずえさんの体重は?
なんと77.85kg
一週間で-3.7kgです。

斎藤さんの感想は
「お腹いっぱい食べて痩せるなんてびっくりです。
肌艶もよくなり吹き出物も減って
寝つきもとてもよくなりました。」とのこと。

トマトに入ってる
リコピンは抗酸化作用があり肌の老化を抑える効果あり。
アンチエイジングですね。
また
メラトニンという睡眠を促すホルモンが含まれており
睡眠不足の方には効果があります。

スポンサードリンク

新トマトダイエットで痩せた斎藤こずえさんってどんな人?

50代の方以上はご存知かと思いますが
斎藤こずえさんは超有名で大人気の子役だったのです。

最近ではテレビで大人になった姿(ふくよか)しか知らない方も多いかと・・・・。

今から約40年前の1974年
6歳でNHK朝の連続テレビ小説『鳩子の海』に主演しました。
山口県の港町 上関町でのロケ。
原爆孤児の役でした。

「ニッポンヨニッポン♪」
口ずさんだ方もたくさんいらっしゃいますよね。

53.3%と驚異的な視聴率を叩きだして
一気にスター子役として有名になりました。

そして二年後の1976年には歌手としてNHKのみんなの歌より
『山口さんちのツトム君』という曲を歌い
150万枚の大ヒットを飛ばしました!
ダイエット番組内でも老人ホームへの慰問の際に
歌われていましたね。

子役時代に一気にスター街道を走り
そこから波乱万丈な人生を送って
ストレスなどで
太り続けたのかもしれませんね。

新トマトダイエットのトマトやジュースは通販で買う!

最初のトマトダイエットの時は
とにかくお店に行ってはトマトを買っていました。
しかも去年はミニトマトを育てて
ダイエットに備えました^^

トマトの通販がある事を知り
これなら思いっきりトマトを食べれると思いました。
どうしても食べるのが苦手な方は
トマトジュースでもいいんです。
トマトパウダーもあります。

ケチャップもOKです。美容と健康の両方いいとこ取りトマトと乳酸菌で青汁!?

トマトの中の栄養素のひとつ
リコピンがたっぷりと入っているので
ダイエットにも効果があります。

リコピンは血流を良くする働きがあります。
血の巡りがいいと
体温が上がってきます。
体温が上がってくると代謝が良くなり
脂肪がとてもよく燃焼するのです。
車でいうと燃費が良くなる感じです。

身体の中の脂肪をため込まずに
しっかりと燃やしてくれるガソリン代わりの栄養素が
トマトにたっぷりと含まれてる
リコピンなのです。

ミニトマトも食べやすいですね。

大玉のトマトが食べたい

トマトが苦手で食べれない人はジュースやケチャップでも!

  

トマトジュースでスープを作ったり
牛乳で割ったり
ミックスジュースにしたり!
とにかくリコピンを摂るといいです。

まとめ

ダイエットのコツは
続ける事です。

すぐに結果が出なくても
あきらめないこと。

飽きずに工夫する。
トマトのリコピンパワー
いいことづくめ

自分のあこがれの姿をイメージして
取組むといいですね。

【ライザップ】RIZAP STYLE PROGRAM 1ヶ月電話サポート付き 時間差 タンパク質ドリンクセット ライザップスタイル 筋トレ ダイエット 【顔】【二の腕】【お腹】【太もも】【体内】【ダイエット】

スポンサードリンク

関連コンテンツユニット

関連コンテンツ


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です